Pickleballs grunnleggende

Pickleball spilles på en bane som er samme størrelse som en dobbel badmintonbane, som måler 20 x 44 fot, eller omtrent 6 x 13,4 meter. Spillet kan nytes både innendørs og utendørs, med et litt modifisert tennisnett. Nettet står 36 tommer eller omtrent 91,4 cm ved sidelinjene og synker til 34 tommer eller omtrent 86,36 cm i midten.

Spillet spilles med et pickleball racket og en lett plastball prikket med hull, kan pickleball spilles som singler eller doubler, med samme bane som brukes for begge. Spillet har et "kjøkken" eller en 7-fots ikke-volley sone foran nettet, og det er stripet som en tennisbane, med høyre og venstre servicebaner.

Pickleball i historien

Sporten finner sine røtter tilbake til 1965 på Bainbridge Island, en kort ferjetur fra Seattle, Washington. Spillet ble født av oppfinnsomheten til tre fedre, Joel Pritchard, Bill Bell, og Barney McCallum, som oppfant det for å lindre sine barns sommerkjedsomhet. Spillet har siden overgått sin beskjedne begynnelse med håndlaget utstyr for å være en populær sport over hele Nord-Amerika og nå utvider til Europa og Asia.

Pickleballs ustoppelig vekst

Per 2022 skryter pickleball med omtrent 4,8 millioner deltakere i USA alene, med en vekstrate på 39,3% over de foregående to årene, ifølge Sports and Fitness Industry Association (SFIA). I Europa har spillets popularitet snøball-effekt, med flere europeiske land, inkludert Spania, Frankrike, og Storbritannia, som stadig legger til baner og formaliserer sporten gjennom nasjonale forbund.

Spillets tiltrekning ligger i dets sosiale natur og inklusivitet, som ønsker spillere fra små barn til besteforeldre velkommen. Pandemien så til og med en økning i pickleballs popularitet, takket være dens egnethet for små plasser, inkludert oppkjørsler, parkeringsplasser, og små gymsaler.

Spillutstyr

Pickleball spilles med en flat padle som ikke bør overstige 17 tommer eller 43,18 cm. Padlene kommer i forskjellige størrelser og tykkelser for å passe forskjellige spillestiler. Ballen som brukes i spillet er laget av plast og har 26 til 40 hull, som minner om en wiffleball. Den skal måle 2,87 til 2,97 tommer i diameter, eller omtrent 7,29 til 7,54 cm, og må være en enkelt farge, bortsett fra logoer.

Pickleball-spill

Pickleball-matcher går opp til 11 poeng, men et lag må vinne med to poeng. Spillet starter med en underhåndsserve, krysser nettet og lander diagonalt i motstanderens servicebane. Ballen slås deretter frem og tilbake til en spiller bommer. Det serverende laget er det eneste som kan score poeng.

Pickleballs helsefordeler og potensielle risikoer

Pickleball er ikke bare moro; det gir betydelige helsefordeler. Sporten er knyttet til lavere depresjonsnivåer, forbedret kognitiv ytelse, forbedret hånd-øye koordinasjon, smidighet, muskelstyrke, og kardiorespiratorisk kondisjon. Men som alle sporter bærer det potensielle risikoer, inkludert fall, forstuing, strekninger og tendinitt. Derfor er det viktig å være forsiktig når man spiller og søke umiddelbar medisinsk oppmerksomhet for eventuelle skader.

Pickleballs fremtid

Pickleballs fremtid ser lys ut, med omtrent 70 land som har sluttet seg til International Federation of Pickleball. Det blir til og med snakket om at det vil bli inkludert i de olympiske leker i 2028 som en demonstrasjonssport. I USA øker etterspørselen etter baner, med huseierforeninger (HOA) og hoteller som Ritz-Carlton og Marriott bygger eller konverterer baner fra tennis til pickleball.

I Europa fortsetter spillet å få fart, med europeiske land som bygger dedikerte pickleball-fasiliteter og arrangerer nasjonale mesterskap.

Bli med på pickleball-bølgen

Enten du er en nybegynner som ønsker å lære en ny sport, eller en erfaren spiller som ønsker å utfordre dine ferdigheter, er pickleball et perfekt valg. Med bare en padle, en perforert plastball, og en egnet bane er du klar til å engasjere deg i denne raskt voksende sporten og oppleve gleden den bringer.